Как сформировать иммунитет

Управление Роспотребнадзора по  Ставропольскому краю информирует:

Иммунитет активно развивается в  организме человека после рождения ребенка и  полностью формируется к  15-16 годам. По  мере старения организма функции иммунной системы ослабевают.

Активную защитную роль в  иммунной системе играют антитела, которые вырабатываются против конкретных патогенных микроорганизмов (бактерий, вирусов). При  этом антитела вырабатываются  либо после проникновения в  организм вредных микроорганизмов, например при  инфекционном заболевании,  либо при  введении в  организм средств иммунопрофилактики: вакцин и  анатоксинов.

Вакцины и  анатоксины длительно защищают организм человека, иногда до  конца жизни. Необходимо знать, что  после введения вакцины антитела вырабатываются не  сразу, а  постепенно – в  течении нескольких дней  или недель. Это  необходимо учитывать ранее непривитым лицам при  контакте с  инфекционными больными в  очагах инфекции, например кори, эпидемического паротита, краснухи. Чем  раньше будет введена вакцина, тем  меньше вероятность развития инфекционной болезни.

На формирование иммунитета влияют по  меньшей мере две  силы: наследственность человека, запечатленная в  его  генах, и  факторы внешней среды, определяющие особенности его  индивидуального развития.

К факторам влияющим на  развитие иммунитета относятся здоровое питание, умеренные физические нагрузки и  пребывание на  солнце, свежий воздух, достаточное количество жидкости, сон  и  восстановление организма во  время отдыха.

Повышение иммунитета обеспечивается сбалансированным питанием с  высоким содержанием витаминов  или поливитаминных комплексов.

Существуют и  специфические иммуномодулирующие препараты, но  применять их  можно только после консультации с  врачом.

Также необходимо знать, что  вредные привычки – курение, алкоголь, злоупотребление лекарственными и  наркотическими препаратами, очень сильно ослабляют иммунную систему.

При использовании информации ссылка на  сайт Управления Роспотребнадзора по  Ставропольскому краю обязательна.