Как защитить себя от теплового и солнечного удара?
Рекомендации от Роспотребнадзора читайте в материале Фото: АТВмедиа Лето с легкостью можно переносить без вреда для здоровья.
Лето с легкостью можно переносить без вреда для здоровья. Необходимо соблюдать ряд правил, чтобы избежать перегрева организма.
Роспотребнадзор напоминает о факторах, которые могут стать причиной солнечного и теплового удара:
обезвоживание; избыточный вес; ношение тяжелой одежды в жару; нахождение в плохо проветриваемом помещении; путешествие из прохладного климата в более теплый; недостаточный сон;Стоит учитывать и степени тяжести солнечного удара – легкая, средняя и тяжелая.
Существуют меры профилактики теплового и солнечного удара:
меньше находиться под прямыми солнечными лучами; носить светлую одежду и головной убор; соблюдать питьевой режим – употреблять не меньше 2,5-3 литров воды в сутки; не заниматься активным спортом при температуре выше 25 градусов; воздержаться от плотных приемов пищи и алкоголя, лучше отдать предпочтение кисломолочным продуктам и овощам.С 12.00 до 16.00 нужно защищать все участки тела от попадания лучей, испольузя при этом крема, закрытую одежду и зонт от солнца.
О том, где можно искупаться в летнее время, читайте в материале.
Автор: Анастасия Черноволенко
Последние новости:29.06.2024, 10:34
Как защитить себя от теплового и солнечного удара?
29.06.2024, 09:44
Названы плюсы работы курьером в Ставропольском крае
29.06.2024, 09:02
Количество автокредитов выросло на Ставрополье
29.06.2024, 08:30
Глава Ставрополя наградил талантливую молодежь города
29.06.2024, 08:00
Карту общественных туалетов обновили в Ставрополе
Рекомендуем:Бесплатное питание и лекарства детям до 3-х лет на Ставрополье: как получить?
Карты, велосипеды и искусственный интеллект: как команда из пяти ставропольцев создает большие городские квесты?
Бани и сауны Ставрополя: где находятся и сколько стоят
Сделано в Ставрополе: как развиваются городские бренды одежды?
Последние новости

Принято участие в заседании коллегии управления ЗАГС Ставропольского края
13 февраля 2025 года представитель Главного управления Минюста России по Ставропольскому краю Лариса Карсаева приняла участие в заседании коллегии управления записи актов гражданского состояния Ставропольского края,

Проведение Научного совета комитета Старопольского края по делам архивов
13 февраля 2025 года в выставочном зале государственного архива Ставропольского края стоялось заседание Научного совета комитета Ставропольского края по делам архивов,

В Петровском округе школьникам покажут сборник воспоминаний о павшем герое СВО
В школе №11 села Константиновского Петровского округа Ставрополья 21 февраля состоится показ сборника воспоминаний «Герои Ставропольской земли», посвящённого погибшему герою СВО, уроженцу села и бывшему ученику Максиму Селеменеву.
Жизнь после зависимости
Путь к восстановлению