Почему пить в жару много воды опасно?

При этом наибольший вред организму приносит не сам по себе объем жидкости, а скорость, с которой ее выпивают Фото: pxhere.com Чем грозит чрезмерное употребление воды,

При этом наибольший вред организму приносит не  сам  по  себе объем жидкости, а  скорость, с  которой ее  выпивают Фото: pxhere.com

Чем грозит чрезмерное употребление воды, пишет интернет-портал « Астрахань.Ру » со  ссылкой на  специалиста областного центра общественного здоровья Елену Метелкину.

По словам спикера употребление слишком большого количества воды может привести к  водной интоксикации, повысить нагрузку на  почки и  сердце.

«Если жажда не  утоляется, можно попробовать просто прополоскать рот  подсоленной водой», – отмечает эксперт.

Чрезмерное употребление жидкости приводит к  нарушению кислотно-щелочного баланса и  дефициту электролитов крови. Это  сопровождается головной болью, тошнотой и  отеками, нарушением работы сердечной мышцы, повышением артериального давления.

Опаснее всего не  сам  по  себе объем выпитой жидкости, а  скорость, с  которой ее  употребляют. Известны даже летальные исходы при  употреблении большого количества воды в  течение короткого промежутка времени.

В жару также полезны компоты без  сахара, минеральная вода или  домашний морс. Натуральные соки – не  более одного стакана в  день. Максимально стоит избегать сладкой газировки.

Как защитить себя от  теплового и  солнечного удара? Читайте тут .

Последние новости:

09.07.2024, 20:01

Обзор происшествий в  Ставропольском крае 09.07.2024

09.07.2024, 19:23

На 75% завершен ремонт дороги в  центре Ставрополя

09.07.2024, 18:45

Две медали завоевали ставропольчанки на  всероссийских соревнованиях по  велоспорту

09.07.2024, 18:01

Жителей и  гостей Железноводска приглашают на  фестиваль рыбной ловли

09.07.2024, 17:34

Второе место заняла кисловодчанка на  Международной олимпиаде в  Стамбуле

Рекомендуем:

Бесплатное питание и  лекарства детям до  3-х лет  на  Ставрополье: как  получить?

Где учить и  практиковать иностранные языки в  Ставрополе?

Льготы и  субсидия на  оплату ЖКУ  в  Ставропольском крае: кому положены и  как  оформить?

Антихайп, флекс и  потерянная юность: почему возникает ностальгия и  нормально ли  скучать по  прошлому?

Автор: Вера Дегтярева

Последние новости

В Апанасенковском округе Ставрополья отремонтировали поликлинику

Поликлиника в селе Дивном Апанасенковского округа имеет 50-летнюю историю.

Смех, солнце, сон: саратовский врач рассказала, как укреплять иммунитет

Наиболее сильное влияние на иммунную систему оказывает состояние кишечника.

25 июля 2024 года стартует заявочная кампания первого грантового конкурса 2025 года Президентского фонда культурных инициатив на поддержку проектов в области культуры, искусства и

С 25 июля по 10 сентября 2024 года пройдет заявочная кампания первого грантового конкурса Фонда 2025 года, куда могут быть представлены проекты в области культуры, искусства и креативных (творческих) индустрий в целях поддержки,

Card image

В мире современного строительства и производства металлопрокат играет ключевую роль

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *