С 6 по 12 мая — Неделя сохранения здоровья легких

С 6 по 12 мая — Неделя сохранения здоровья легких ( в честь Всемирного дня по борьбе с астмой 7 мая) Кислород – является источником жизни.

С 6 по 12 мая — Неделя сохранения здоровья легких

( в честь Всемирного дня по борьбе с астмой 7 мая)

Кислород – является источником жизни. Единственный орган нашего тела, который способен доставить кислород внутрь тела, это легкие.

Что мешает легким:

- курение табака, вдыхание аэрозолей электронных сигарет. Токсичные вещества из табачного дыма вызывают раздражение дыхательных путей, развитие хронического бронхита и повышенную восприимчивость к инфекциям;

- гиподинамия. Из-за того, что нет необходимости в физических нагрузках, мышцы слабеют, легкие постепенно теряют объем;

- избыточный вес. У тучных людей диафрагма смещается вверх и давит на легкие, затрудняя их работу;

- жизнь в мегаполисе. Городская пыль и выхлопные газы автомобилей загрязняют легкие;

  Как помочь легким:

- бросить курить – через год легкие способны восстановиться;

- давать себе физическую нагрузку: регулярные физические нагрузки увеличат емкость легких и улучшат их функции;

- здоровое снижение веса. Правильное питание и регулярная двигательная активность освободят от лишних килограммов тело, а легкие - от давления;

- забота о своем здоровье. Даже банальный насморк требует грамотного лечения, иначе он может незаметно стать серьезной болезнью;

- выходные на природе. Как бы ни был велик соблазн остаться на выходных в городе, жителям мегаполиса лучше провести их на природе.

Профилактика бронхиальной астмы у детей

Профилактические меры актуальны для детей, склонных к аллергии, а также тем, чьи близкие родственники страдают от астмы. Такие мероприятия необходимо проводить с самого рождения:

кормить новорожденного грудным молоком как можно дольше;

правильно вводить прикорм;

избегать продуктов, которые могут вызвать аллергию (мед, шоколад, орехи);

своевременно и под контролем педиатра лечить простудные и инфекционные заболевания;

свести к минимуму контакты с бытовыми аллергенами (химические средства, пыль, шерсть животных);

использовать подушки и одеяла с гипоаллергенными наполнителями;

отказаться от любых предметов интерьера, накапливающих пыль (ковры, тяжелые шторы);

регулярно проветривать дом и делать влажную уборку;

создать благоприятную психологическую обстановку в семье.

Наиболее эффективны меры, направленные на общее укрепление организма и стимуляцию иммунитета. К таковым относят активный образ жизни, полноценное питание, ежедневные прогулки на свежем воздухе, закаливание.

Последние новости

30 мая состоится заседание избирательной комиссии Ставропольского края

Проект ПОВЕСТКА ДНЯ ЗАСЕДАНИЯ ИЗБИРАТЕЛЬНОЙ КОМИССИИ СТАВРОПОЛЬСКОГО КРАЯ 30 мая 2024 г. Заседание № 81 Начало заседания в 12 часов 00 минут г. Ставрополь, пл.

Ставропольское УФАС: штраф за картель в размере более 1,2 млн рублей поддержан судом

Краевой Арбитражный суд в полном объеме поддержал постановление антимонопольного органа,

Жителям Георгиевского округа разъяснили вопросы строительства и реконструкции жилья

Исполняющий обязанности министра строительства и архитектуры Ставрополья Валерий Савченко в рамках выездного приема ответил на вопросы жителей Георгиевского округа, сообщает пресс-служба ведомства.

Card image

Как найти и использовать действующие промокоды для скидок

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *