Ставропольские врачи призвали отказаться от употребления алкоголя в пользу регулярных физических нагрузок

Употребление алкоголя и физическая активность оказывают диаметрально противоположный эффект на организм. Если второе занятие продлевает молодость и дарит хорошее настроение, то первое – сокращает годы жизни, а мнимая приподнятость духа при употреблении алкоголя обуславливается небезопасным влиянием напитков на нервную систему и очень быстро сменяется интоксикацией, влекущей недомогания различного характера.

«Длительное употребление алкоголя вызывает анемию, существенно изменяет биохимические показатели крови, даже небольшие дозы алкоголя приводят к ложным скачкам глюкозы в крови. Также напиток влияет на свертываемость и густоту крови: этанол способствует увеличению вязкости, образованию сгустков. На сатурацию данные напитки тоже влияют негативно», – рассказала главный внештатный психиатр-нарколог министерства здравоохранения Ставропольского края Светлана Сокологорская.

На протяжении многих лет медики говорят о том, что безопасной дозы алкоголя нет, так как он, в любом случае, негативно влияет на клетки организма, разрушает нейроны и может нести с собой жизнеугрожающие состояния. А вот комплекс физических упражнений, улучшающих состояние здоровья, даже пациентам с непростым анамнезом специалисты подобрать могут. Как говорится, выбор за вами: на одной чаше весов – физическая активность и здоровье, а на другой – алкоголь с его букетом негативных побочных эффектов.

«У людей, которые регулярно занимаются физическими нагрузками, происходит задержка старения примерно на 10-15 лет, снижается риск заболеваний, таких как атеросклероз, ишемия и гипертония. Здоровье – это не только отсутствие болезней, но и определенный уровень физической подготовленности, функционального состояния организма, который и является основой физического и психологического благополучия», – сказала главный врач Ставропольского краевого центра общественного здоровья и медицинской профилактики Елена Хорошилова.

Министерство здравоохранения Ставропольского края напоминает, что у любителей алкоголя значительно увеличивается риск тромбозов, инсультов и инфарктов. В то время как физическая активность эти риски существенно сокращает.

«Займемся спортом и выберем безалкогольный напиток для своего здоровья, друзья!» , – призвали в ведомстве.

При подготовке публикации использованы материалы пресс-службы министерства здравоохранения Ставропольского края .

Фото: из открытых источников поисковой системы Яндекс